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  • 1食置き換えのダイエットシェイク

    仕事でお客様にランチを作っていると、自分のランチをしそびれてしまい、家族の夕食をつくるまでの間におなかが空いてしまうので中途半端な時間にドガ食いをし、
    家族との夕食の時間をずらして遅い時間に食べる…という食事の時間や量のバランスが悪かった私にちょうどよかったのが、この1食置き換えのダイエットシェイクでした。
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